Vivimos en un mundo de rápido crecimiento. Quedarse atrás es algo que nadie querría jamás. La alimentación es un requisito imprescindible para todo ser humano. Los médicos llevan años diciendo que la comida sana te ayuda a llevar una vida mejor, ya que eres menos propenso a las enfermedades. Pero, una nota muy seria, ¿cuántas personas tienen tiempo para planificar sus comidas para el día antes de ir al trabajo o continuar con su vida? La respuesta es un puñado de ellos. Cuando no tenga tiempo para hacerlo, deje que la tecnología lo haga por usted.
Muchas aplicaciones de planificación de comidas han comenzado a brotar como hongos a medida que el hombre moderno no se ocupa de su propia comida. Existen diferentes tipos de aplicaciones para diferentes funciones. Algunos de ellos son para mantener a la gente en forma; algunos de ellos ayudan a las personas a aumentar de peso, algunos desean ganancias en el entrenamiento y otros quieren perder peso. Los requisitos alimentarios no son los mismos para todos. Los tipos de cuerpo también varían según la condición de utilización de los alimentos.
1.planificar comidas android
Esta es una aplicación de planificación de comidas de alta densidad disponible en Android. Ayuda a planificar un menú para toda su familia y le ayuda a planificarlo al personalizar los requisitos de su cuerpo. El menú es un conjunto de recetas a seguir durante todo el mes para asegurar resultados garantizados en 3 meses de perfecta continuación.
2.30 días completos Android / iPhone
Básicamente, es una aplicación de desafío de 30 días que cuesta $ 2.99 en dispositivos Android y iPhone. Inicia una cuenta regresiva de 30 días y realiza un seguimiento de su comida, ejercicio y cada pequeño detalle. Hace su lista de compras y es un plan de 30 días para grandes cambios. Esta aplicación ha demostrado ser eficaz para todos los que la han utilizado correctamente.
3.GO- Rastreador de comidas y fitness Android / iPhone
Esta aplicación es una de las interfaces de usuario más sorprendentes, ya que posee aplicaciones de planificación de comidas disponibles para Android y iPhone. Cuesta $ 1.99 y vale la pena echarle un vistazo. Planifica sus comidas, realiza un seguimiento de sus objetivos corporales y planifica un programa de ejercicios para que usted lo siga para que pueda lograrlo. También puedes hundirlo con tu nube.
4) come tanto Android / iPhone
Esta aplicación y sitio web te ayuda a mantenerte con características muy sorprendentes. Genera planes de alimentación efectivos que lo ayudan a satisfacer sus necesidades calóricas. Elige tu tipo de dieta teniendo en cuenta tus necesidades físicas, y eso es lo que la hace efectiva.
5.Dealstomrals.com Android / iPhone
Esta es una aplicación con sede en EE. UU. Disponible en Android y iPhone que brinda calidad a su hogar. Ellos ven sus requisitos, planifican una estrategia de comidas y luego entregan recetas para platos principales y secundarios, postres y bocadillos y recetas que se pueden almacenar.
Aunque esta aplicación y sitio web es completamente gratuita, tiene una membresía profesional que cuesta $ 1.99 por mes si se suscribe al plan mensual y $ 19.99 por año si se suscribe al plan anual. La aplicación tiene una lista de recetas gigantesca que comprende 350.000 recetas. También le permite cargar su receta y le da crédito y le paga lealtad por ella. También tiene excelentes ideas de cocina de gestión de sobras que realmente le permiten usar todos los recursos disponibles de manera efectiva. La aplicación se puede descargar para un Android o un iPhone con facilidad.
7 plan para comer Android / iPhone
Esta es una aplicación de planificación de comidas efectiva disponible en Android y iPhone. Tiene un período de prueba gratuito de 30 días, y luego hay dos opciones de pago: pago mensual de $ 4.95 o pago anual de $ 39. Esta aplicación es una bendición para los planificadores de comidas que son bastante conscientes de la salud. Tiene una interfaz de usuario intuitiva con una función de arrastrar y soltar para que las recetas llenen sus horarios de planificación de comidas durante una semana. Hay una función de lista de productos básicos que es como una lista de compras. Cuando te pierdes algún componente de una receta, analiza la lista y lo agrega para que no te lo pierdas mientras compras.
8.Meal Planner Pro Android / iPhone
Este sitio web gratuito no solo le ayuda a ahorrar dinero, sino también a ahorrar tiempo y le ayuda a mantenerse en forma comiendo sano. Aunque no tiene ninguna aplicación adecuada, se puede acceder a ella desde cualquier navegador web en un dispositivo Android o iPhone. Planifica sus comidas por separado para el desayuno, el almuerzo y la cena, lo que le ayuda a mantenerse saludable. Tiene una función especial llamada ProScore System que resalta el valor nutritivo de un artículo y lo clasifica en bueno o malo. Se proporciona planificación de comidas especiales para personas con:
- Cualquier tipo de diabetes.
- Problemas de control de peso.
- Anemia de cualquier tipo.
- Intolerancia a la lactosa.
- Colesterol alto.
- Hipertensión.
- Intolerancia al gluten.
- Problemas del sistema digestivo.
9.Plato de pimienta Android / iPhone
Esta es una excelente aplicación gratuita disponible en Android, iPhone y Windows Phone que le ayuda a planificar sus comidas y llevar un registro de ellas. Le ayuda a administrar su receta escribiendo su propia receta o obteniéndola de cualquier sitio web. También se pueden editar si desea una variación. Le ayuda a planificar sus comidas y horarios. También puedes compartirlos en varias plataformas y con tus amigos. Puede cocinar correctamente mirando la receta ya que la pantalla del teléfono no se apaga. Administra su lista de compras y lo ayuda a adherirse a las cosas que desea comprar.
10.Allrecipes Dinner Spinner Android / iPhone
Es un sitio web de recetas absolutamente gratuito que también está disponible como aplicación y también en otras aplicaciones de Android y iPhone. También puedo encontrarme en Kindle y Windows. Este sitio web tiene una colección de más de 50000 recetas. Maestros chefs de todo el mundo actualizan el sitio web con recetas. Puede seguir su estilo de dieta o el chef de su elección. Tu feed se actualiza automáticamente con el contenido que te gusta. También te permite calificar platos y buscar palabras clave como ceto, bajo contenido de carbohidratos, etc. si tienes restricciones en el consumo de ciertas cosas.
Es otro sitio web gratuito de planificación de comidas que también tiene aplicaciones para Android y iPhone. Funciona de la mano con Instacart, una aplicación de entrega de comestibles. El sitio web tiene el catálogo más grande y extenso de la industria de planificación de comidas. Las recetas son gratuitas. La entrega de la compra es gratuita. Lo único que le cuesta es comprar la comida. Puede elegir su plan de comidas con su propia elección y preferencia personal. También tiene un calendario de plan de comidas que especifica y le ayuda a controlar su dieta.
Esta es una de las pocas aplicaciones de planificación de comidas gratuitas que debe esperar. Está disponible en Android, iPhone y también se puede acceder a él mediante navegadores web. Le ayuda a personalizar su comida analizando los patrones de sus recetas favoritas.
Tiene diferentes categorías para ofrecer, que ayudan al cuerpo a lograr diferentes objetivos. Las categorías son:
- Clásico: sin restricciones en ningún componente alimenticio.
- Flexitarista: come de todo pero prefiere la carne.
- Pescetariano: coma comida vegetariana junto con mariscos.
- Vegetariano- Puramente vegetariano
- Comida vegetal o vegana-vegetariana sin productos animales como leche, queso, etc.
- Comida sin gluten
- Bajo en carbohidratos: corte de carbohidratos que ayudan a reducir el peso.
- dieta paleo
- Dieta cetogénica: consumo extremadamente bajo de carbohidratos.
13. Plan de comidas de $ 5 para Android / iPhone
Este sitio web con aplicación para Android, iPhone y otros sistemas operativos es único con su enfoque hacia la planificación de comidas. Las recetas se proporcionan gratis aquí, pero el servicio para planificar las comidas cuesta $ 5 por mes. Es muy barato y sugiere COMIDAS efectivas a $ 2 POR persona. Ofrecen dos tipos de planes de comidas, sin gluten y clásico según sus propios requisitos.
Ofrece cuatro planes especiales que duran 6 semanas. Son:
- Comidas de 30 minutos
- Comidas Paleo
- Comidas cocinadas a fuego lento
- Comidas vegetarianas
14.Cozi Recipe Box y Dinner Planner Android / iPhone
Esta aplicación está disponible en Android y iPhone. También opera desde un sitio web oficial. A través de esta aplicación, puede buscar directamente recetas de alimentos que le gustan y conectarlos a su perfil. La aplicación también está bien diseñada tecnológicamente. La pantalla de su teléfono permanece encendida durante la cocción debido a la función de modo de cocción para garantizar que no haya interrupciones. La otra característica es única. El sitio web o la aplicación analiza la receta y descubre los ingredientes necesarios. Eso se agrega automáticamente a su lista de compras mensual. También te permite usarlo en tantos dispositivos como quieras para que te resulte muy conveniente acceder al servicio cuando lo necesites. La mejor parte es que es gratis.
Es una suscripción de planificación de comidas en la que no se le entrega ningún alimento real. Amazon Fresh o cualquier proveedor local te entregarán los comestibles mientras recibes las recetas. Las esferas en las que eMeal establece su enfoque principal son:
- Desarrollo de hábitos de alimentación limpios.
- Los alimentos saludables se pueden preparar rápidamente.
- Dieta paleo.
- La cantidad mínima de dinero gastada en una comida.
- Cocinar las comidas lentamente
- Concéntrate en una dieta vegana.
- Alimentos sin gluten para un estilo de vida más saludable
- Hacer que los diabéticos coman de forma saludable pero sabrosa.
Está disponible como una aplicación en Android y iPhone, así como también tiene un sitio web dedicado. La tarifa se cobra después de una prueba gratuita de 14 días. Si cambia de opinión, está bien.
Hay razones claras por las que el uso de aplicaciones de planificación de comidas es necesario para garantizar una buena salud y por qué deberían implementarse. Le da una ventaja en la preparación de alimentos, simple y elegante. No tiene que perder el tiempo en restaurantes lujosos, pedir o preparar delicias que consumen tiempo y agotan. También puedes ahorrar mucho dinero. Ya es hora de que empieces a pensar en ti mismo.